九州自然館からのお知らせがいっぱい詰まったメールマガジン「たんぽぽメール」をお届けしています。
プレゼントキャンペーンなどのお得な情報をはじめ、｢ココロとカラダにやさしい生活｣のヒントが満載です！

たんぽぽメール　VOL.45　［2008年01月30日発行］　　健康記事「歯は健康のバロメータ」

◇・・・───────────────────────────・・・◇ 　 　　　　ちょっと気になる季節の健康情報メールマガジン 　　　　　　　　　　九州自然館 たんぽぽメール 　　　　　　　　　　　　VOL.45 (2008/01/30) ◇・・・───────────────────────────・・・◇ 　　　┏≪今回のテーマ≫━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 　　　　 歯は健康のバロメータ　　〜8020を目指しましょう！〜 　　　┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ （メルマガ会員）様 寒い日が続いております。いかがお過ごしですか？ こんにちは。九州自然館の堤（ツツミ）です。 新年だ、新年だと浮かれていましたが、もう１ヶ月が過ぎ去ろうと しています。 （メルマガ会員）様の今年の目標はございますか？ 私は、今年を「跳ねる年」にしようと思っております。 マイペースの私は、最近になって、ようやく歩みが人より遅いこと に気が付きました。もちろん、それが悪いとは、今でも思っていま せんが、ちょっとだけ、跳ねるくらいの気持ちで、何事も頑張って みようと決意したところです。 決意新たに頑張ります！ どうぞ、よろしくお願い申し上げます。 さて。 （メルマガ会員）様は、歯は丈夫なほうですか？ 私の姉はなぜだか、お正月やお盆のような医療機関が閉まっている 時期に限って、歯が痛くなって、家族を大騒動に巻き込みます。 つくづく、日頃の行いのせいだろうとは思うのですが、 歯が痛くなったり、失ったりして初めて、その不便さを痛感する ものです。 永く、楽しく健康で生活するためにも、「歯」は、 とても重要な役割を果たしているようです。 ・・・ということで、今回の『からだとココロにいいこと・トピックス』 では、「歯は健康のバロメータ」という題材で、歯の重要性や日頃の 手入れなどを解明していきたいと思います。 それでは、（メルマガ会員）様のお役に立てますようにと願いを込めて、 【たんぽぽメール　VOL.45】をお届けします。 ──*目次*──*──*──*──*──*──*──*──*──*──*──*── 　１．からだとココロにいいこと・トピックス 　　　歯は健康のバロメータ　〜8020を目指しましょう！〜 　２．旬の食材レシピ　〜唐芋もち〜 　３．取材報告！ 　　　にんにく卵黄のカプセル工場に行ってまいりました！ 　４．ホームページ更新情報 　５．あとがき ──*──*──*──*──*──*──*──*──*──*──*──*──*── ┏★☆★*・゜ ┃　１．からだとココロにいいこと・トピックス ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆*・゜゜ 　　　○─────────────────────────── 　　　　　歯は健康のバロメータ　　〜8020を目指しましょう！〜　 　　　────────────────────────────○ 一昔前に、「芸能人は歯が命」というキャッチフレーズのコマーシャルが ありました。 何事にも感化されやすい私は、とにかくゴリゴリと歯の表面のみを 磨き、エナメル質を傷つけたせいなのか、現在、知覚過敏気味です。 歯磨きのブラッシングは、歯肉の血行をよくするようなマッサージを するように、歯も歯茎も磨かなくてはだめなのよ、と、 歯医者さん大好きの母はよく言っていたことをあとで思い出しました。 母は暇さえあれば、歯医者さんに行きます。 暇がなくても、どうにかして行くくらい歯医者さんが大好きです。 お陰様で、６１歳の現在、虫歯一つなく、元気にしております。 （メルマガ会員）様の歯は、健康ですか？ 今回は、その「歯」を特集いたします。 皆様の健康のための「よい歯」へのきっかけとなりますように。 　　　　　　　　　　　　　▼　▼　▼ ≪歯は健康のバロメータ　〜8020を目指しましょう！〜≫ ⇒ http://www.e-shizenkan.com/magazine/20080130/01/ ┏★☆★*・゜ ┃　２．旬の食材レシピ　〜唐芋もち〜 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆*・゜゜ 石焼いもが美味しい季節です。 私の実家の地域では、サツマイモのことを「唐芋（からいも）」と 呼びます。 サツマイモは、ビタミンCが多く含まれ、中くらいのサイズ １本（約200g）で１日の必要量をほぼ摂取することができます。 また、カリウムも多く含まれています。カリウムは体内の 塩分バランスを調節する作用があり、高血圧の方には おすすめの食材といえます。 そのサツマイモとお正月のお餅の残りを使った、 ほんのり甘くておいしいおやつを作ります。 どうぞ、お試しください。 レシピは下記特集ページよりご覧いただけます。 　　　　　　　　　　　　▼　▼　▼ ≪旬の食材レシピ　〜唐芋もち〜≫ ⇒ http://www.e-shizenkan.com/magazine/20080130/02/ ┏★☆★*・゜ ┃　３．取材報告！ 　　　　にんにく卵黄のカプセル工場に行ってまいりました！ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆*・゜゜ 前回、前々回に引き続き、にんにく卵黄ができるまでの レポート最終回です。 今回は、静岡県の富士市にある「にんにく卵黄」の カプセル工場に九州自然館スタッフが行ってまいりました！ 皆様にお届けしている「にんにく卵黄」は、 本当に1粒1粒、丁寧につくられ、 たくさんの方の思いが込められています。 是非、その様子をご覧下さい。 　　　　　　　　　　　　▼　▼　▼ ≪にんにく卵黄のカプセル工場に行ってまいりました！≫ ⇒ http://www.e-shizenkan.com/magazine/20080130/03/ ┏★☆★*・゜ ┃　４．ホームページ更新情報 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆*・゜゜ □２月の壁紙カレンダー 　今回のカレンダーは、松尾芭蕉の俳句とともに 　梅の花が描かれています。 　 　⇒ http://www.e-shizenkan.com/calendar/ □e-たんぽぽ（ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/ ） 　・特集「女狂言師」 　　日本の伝統芸能の多くは男性中心に伝承されてきました。 　　その中で、女性として初めて能五流の一派である 　　観世流能楽師の内弟子として入門した今村宮子さん。 　　一期一会を大切に、鍛錬を重ねてそこに携わる人全ての 　　力をあわせて、あ・うんの呼吸でつくりあげる「能」の 　　魅力を伝えようと奮闘していらっしゃいます。 　　どうぞ、ご覧ください。 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/special/200802/ 　　今回は、「特集こぼれ話」として、能舞台の様子や生徒さんの 　　コメントなどをご紹介します。 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/special/200802/kazurin.asp 　・健康特集「『免疫力』について」 　　免疫力や自己免疫力などとよく耳にしますが、 　　免疫力の違いは、私たちの体にどう影響してくるのでしょうか。 　　また、免疫力を強化するために日常の生活でできることは 　　どんなことなのでしょうか？ 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/health/200802/ 　・教えて！！塚田先生！！ 　　今回の質問は、 　　「飲酒・喫煙は免疫力の低下に関係しているのでしょうか？」 　　　です。 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/tsukada/200802/ 　・まち子先生の旬菜レシピ 　　今回は、九州の郷土料理としても有名な辛子れんこんを 　　ご家庭で簡単にお作りいただけるようご紹介します。 　　揚げたてのものは、本当に美味です！ 　　『まち子先生の旬菜レシピ　辛子れんこん』 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/recipe/200802/ 　・知っとくマナー事典 　　今回は、お茶・お菓子のいただき方のマナーについてです。 　　『こんなときどうする？　知っとくマナー事典』 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/manner/200802/ □パソコン活用塾 　　今回のパソコン活用塾では、２つの新たな情報をお届けします。 　　【パソコン基礎知識】では、「ブラウザの種類」についてご説明します。 　　普段、何気なく使っているインターネットもブラウザソフトを 　　使って利用することが出来ます。どんなブラウザがあるのでしょう？ 　　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/pc-school/pc/ 　　【インターネット基礎知識】では、「お気に入りの登録の仕方」を 　　ご紹介いたします。 　　気に入ったホームページは、登録をしておくと次に見るときに 　　大変便利です。 　　是非、活用してみてください。 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/pc-school/internet/ ┏★☆★*・゜ ┃　５．あとがき ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆*・゜゜ 最後まで、お読みいただきありがとうございます。 健康な歯、健康な体で、健康寿命を延ばしていきたいものですね。 寿命を延ばす、といえば！ 以前に皆様からご応募いただきました、「１００歳の夢」の 入選の方々が決定いたしました！ たくさんのご応募、有難うございました。 入選作品の発表はコチラから 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/（発表は終了しました） そして、もうひとつ。 重大発表です！！！ 九州自然館のメールマガジン「たんぽぽメール」は、 次回より、HTML形式に変わります！ これまで以上に内容を充実させて、よりわかりやすく 見やすいメールマガジンに変身いたします。 それでは、次回は、新しく変身した、たんぽぽメールで お会いしましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　堤 ――――――――――――――――――――――――――――――――――― たんぽぽメールは、株式会社 九州自然館のメールマガジンに ご登録してくださいました皆様にお送りしております。 ――――――――――――――――――――――――――――――――――― ☆メールマガジンの配信解除は、下記アドレスよりお願いいたします。 　⇒ http://www.e-shizenkan.com/magazine/policy.asp ☆会員の方は、会員さまマイページ内「メールマガジン設定」より、 　配信解除のお手続きをお願いいたします。 ◎配信先のメールアドレスの変更を希望される方は、ご登録のメールアドレス 　を一旦解除し、再度ご希望のメールアドレスをご登録ください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆九州自然館メールマガジン【たんぽぽメール】 ◇発行：（株）九州自然館　担当：堤　由佳子 ◇ホームページ： http://www.e-shizenkan.com/ ◇連絡先・お便り： info@shizenkan.co.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Copyright(c)2007 Kyushu Shizenkan Co.,Ltd. All Rights Reserved.

たんぽぽメール　VOL.44　［2007年12月26日発行］　　健康記事「上手にお酒を飲みましょう！」

◇・・・───────────────────────────・・・◇ 　 　　　　ちょっと気になる季節の健康情報メールマガジン 　　　　　　　　　　九州自然館 たんぽぽメール 　　　　　　　　　　　　VOL.44 (2007/12/26) ◇・・・───────────────────────────・・・◇ 　　　┏≪今回のテーマ≫━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 　　　　飲み方次第で「百薬の長」〜上手にお酒を飲みましょう！〜 　　　┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ （メルマガ会員）様 今年も、本当に残りわずかになりました。 こんにちは。九州自然館の堤（ツツミ）です。 さて。 忘年会シーズンも一段落。と、思ったら、 次は、お正月。また、お酒を飲む機会があります。 （メルマガ会員）様は、飲みすぎてはいませんか？ 私は、ちょっと。 飲んだ後に、毎回、「もうやめよう」と心に誓う のですが、忘却も早く、同じ事を繰り返しています。 永く、楽しくお酒と付き合っていくためにも、これではいけない！ と思うこの年の瀬でした。 ・・・ということで、今回の『からだとココロにいいこと・トピックス』では、 「飲み方次第で「百薬の長」」という題材で、お酒との付き合い方を 解明していきたいと思います。 それでは、（メルマガ会員）様のお役に立てますようにと願いを込めて、 【たんぽぽメール　VOL.44】をお届けします。 ──*目次*──*──*──*──*──*──*──*──*──*──*──*── 　　１．からだとココロにいいこと・トピックス 飲み方次第で「百薬の長」　〜上手にお酒を飲みましょう！〜 ２．旬の食材レシピ　〜生姜の砂糖漬け入り蒸しパン〜 ３．取材報告！ にんにく卵黄の加工工場に行ってまいりました！ 　　４．ホームページ更新情報 　　５．あとがき ──*──*──*──*──*──*──*──*──*──*──*──*──*── ┏★☆★*・゜ ┃　１．からだとココロにいいこと・トピックス ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆*・゜゜ 　　　○─────────────────────────── 　　　　飲み方次第で「百薬の長」〜上手にお酒を飲みましょう！〜　 　　　────────────────────────────○ （メルマガ会員）様は、「日本全国酒飲み音頭」というのをご存知ですか？ １月は正月で酒が飲めるぞ〜♪ 酒が飲める　飲めるぞ　酒が飲めるぞ〜♪ という曲です。 結局、一年中お酒を飲んでいる、という内容なのですが、 私は子供の頃、この歌を友達と道々歌いながら学校から 帰っておりました。 意味はあまり分かっていなかったのだと思いますが、 なんだか、歌うと楽しくなる歌でした。 あれから数十年。 本当に、お酒は楽しい友達となりました。 しかし。 ちょっと油断すると、お酒は凶器にもなり得ます。 そして、不思議なことも発見しました。 同じ姉妹でも、私の姉はビールをコップ一杯も 飲み切ることができません。 真っ赤になって、クラクラになるのです。 同じ両親から生まれてきたのになぜでしょう？？？ （メルマガ会員）様は、お酒はお好きですか？ 今回は、その「お酒」を特集いたします。 皆様の健康のためにお酒が「百薬の長」となりますように。 　　　　　　　　　　　　　▼　▼　▼ ≪飲み方次第で「百薬の長」〜上手にお酒を飲みましょう！〜≫ ⇒ http://www.e-shizenkan.com/magazine/20071227/01/ ┏★☆★*・゜ ┃　２．旬の食材レシピ　〜生姜の砂糖漬け入り蒸しパン〜 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆*・゜゜ 今回も、体の中からじんわり温かくなる、 生姜（しょうが）を使ったレシピをご紹介します。 前回もお話しましたが、生姜は、古くから漢方薬としても用いられてきました。 日本でも古い書物に記録が残っており、食欲増進（消化吸収を助ける）・毒消・ 殺菌効果・解熱・風邪・のど・腹痛に用いられてきました。 また、体を温めるので、冷え症や関節痛にも効果があると言われています。 前回作った生姜の砂糖漬けを活用した、とっても簡単で、甘さがやさしい、 おいしいレシピです。 どうぞ、お試しください。 レシピは下記特集ページよりご覧いただけます。 　　　　　　　　　　　　▼　▼　▼ ≪旬の食材レシピ　〜生姜の砂糖漬け〜≫ ⇒ http://www.e-shizenkan.com/magazine/20071227/02/ ┏★☆★*・゜ ┃　３．取材報告！ 　　　　にんにく卵黄の加工工場に行ってまいりました！ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆*・゜゜ 前回、メルマガでは、にんにく卵黄のふるさとである 青森県の田子町へ見学に行ったレポートをお届けしました。 今回は、青森県の田子町にある「にんにく卵黄」の加工工場に 九州自然館スタッフが行ってまいりました！ 皆様にお届けしている「にんにく卵黄」は、 本当に丁寧に清潔に作られています。 是非、その様子をご覧下さい。 　　　　　　　　　　　　▼　▼　▼ ≪にんにく卵黄の加工工場に行ってまいりました！≫ ⇒ http://www.e-shizenkan.com/magazine/20071227/03/ ┏★☆★*・゜ ┃　４．ホームページ更新情報 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆*・゜゜ □e-たんぽぽ（ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/ ） 　・特集「博多曲物（まげもの）」 　　博多の町で400年以上曲物つくりの伝統を守ってきた 　　柴田家の十八代目の曲物師、柴田玉樹さん。 　　伝統を守り、心血を注いで作られる曲物の一つ一つは 　　芸術そのものであるのに、なぜか、懐かしく温かい 　　ものばかりです。 　　どうぞ、ご覧ください。 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/special/200801/ 　　　今回は、「特集こぼれ話」として、十八代目玉樹さんの 　　　素顔、作品などをご紹介します。 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/special/200801/kazurin.asp 　・健康特集「しもやけ・あかぎれについて」 　　冬本番。寒くなってまいりました。 　　しもやけ・あかぎれは冬の大敵です。 　　予防と対策をして、この冬をイキイキと乗り切りましょう！ 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/health/200801/ 　・教えて！！塚田先生！！ 　　今回の質問は、 　　「乾燥したお肌は一体どんな状態なのでしょうか？」 　　　です。 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/tsukada/200801/ 　・花あそび 　　今回は、お正月の飾りの余りを使って、 　　ステキな作品をつくります。 　　『自分流の四季を愉しむ　花・あ・そ・び』 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/flower/200801/ 　・雑学？実学！！ 　　今回の実学は、「東西のお餅」です。 　　お餅の形は、どうして東西で違うのでしょう？ 　　『雑学？実学！！』 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/jitsugaku/200801/ □パソコン活用塾（ http://www.e-shizenkan.com/pc-school/ ） 　　今回のPC活用塾では、２つの新たな情報をお届けします。 　　用語辞典】では、「ダウンロード」についてご説明します。 　　欲しい画像やデータ、ソフトウェアの「ダウンロード」とは？ 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/pc-school/words/ 　　【便利なホームページ集】では、「ゆうびんホームページ」を 　　ご紹介いたします。 　　郵便番号を調べるだけでなく、再配達の申込みや 　　お手紙の文例集など活用方法はたくさんあります。 　　是非、覗いてみてください。 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/pc-school/link/ ┏★☆★*・゜ ┃　５．あとがき ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆*・゜゜ 最後まで、お読みいただきありがとうございます。 あっという間に今年も終わります。 （メルマガ会員）様にとって、この一年はどのような年 でしたか？ 私にとっては、「変化の一年」でした。 色々なこと、色々な出会いがありました。 皆様に、感謝感謝、です。 そして、終わりよければすべてよし、です。 それでは、次回は、新しい年に、たんぽぽメールで お会いしましょう。 よいお年を。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　堤 ――――――――――――――――――――――――――――――――――― たんぽぽメールは、株式会社 九州自然館のメールマガジンに ご登録してくださいました皆様にお送りしております。 ――――――――――――――――――――――――――――――――――― ☆メールマガジンの配信解除は、下記アドレスよりお願いいたします。 　⇒ http://www.e-shizenkan.com/magazine/policy.asp ☆会員の方は、会員さまマイページ内「メールマガジン設定」より、 　配信解除のお手続きをお願いいたします。 ◎配信先のメールアドレスの変更を希望される方は、ご登録のメールアドレス 　を一旦解除し、再度ご希望のメールアドレスをご登録ください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆九州自然館メールマガジン【たんぽぽメール】 ◇発行：（株）九州自然館　担当：堤　由佳子 ◇ホームページ： http://www.e-shizenkan.com/ ◇連絡先・お便り： info@shizenkan.co.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Copyright(c)2007 Kyushu Shizenkan Co.,Ltd. All Rights Reserved.

たんぽぽメール　VOL.43　［2007年11月30日発行］　　健康記事「冷え症を克服！」

◇・・・───────────────────────────・・・◇ 　 　　　　ちょっと気になる季節の健康情報メールマガジン 　　　　　　　　　　九州自然館 たんぽぽメール 　　　　　　　　　　　　VOL.43 (2007/11/30) ◇・・・───────────────────────────・・・◇ 　　　┏≪今回のテーマ≫━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 　　　　　 冷え症を克服！　〜冷えない体で寒い冬も元気よく〜 　　　┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ （メルマガ会員）様 ようやく初冬らしくなってまいりました。 はじめまして。九州自然館の堤（ツツミ）です。 今号から、九州自然館メールマガジン「たんぽぽメール」を 引き継ぐことになりました。 私自身が楽しみながら、皆様にからだとココロによい情報を お届けしたいと思っています。 精一杯頑張ります！ どうぞ、よろしくお願いします。 さて。 寒くなってまいりました。 皆様は、冬はお好きですか？ 私は、大人になって好きになりました。 外が寒い時に、タップリ着込んで外を歩くと なんだかウキウキしてきます。 雪の多い地方にお住まいの方にとっては、 大変な季節であると思います。 どうぞ、この冬も無事にお過ごしいただけますよう 心からお祈り申し上げます。 寒い冬も、冷えない体で快適に過ごしたいものですね。 ...ということで、今回の『からだとココロにいいこと・トピックス』では、 「冷え症を克服！」について、その対策をご紹介したいと思います。 それでは、（メルマガ会員）様のお役に立てますようにと願いを込めて、 【たんぽぽメール　VOL.43】をお届けします。 ──*目次*──*──*──*──*──*──*──*──*──*──*──*── 　　１．からだとココロにいいこと・トピックス 　　　　冷え症を克服！　〜冷えない体で寒い冬も元気よく〜 　　２．旬の食材レシピ　〜生姜の砂糖漬け〜 　　３．取材報告！ 　　　　にんにく卵黄のふるさとに行ってまいりました！ 　　４．ホームページ更新情報 　　５．あとがき ──*──*──*──*──*──*──*──*──*──*──*──*──*── ┏★☆★*・゜ ┃　１．からだとココロにいいこと・トピックス ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆*・゜゜ 　　　○───────────────────────── 　　　　冷え症を克服！　〜冷えない体で寒い冬も元気よく〜　 　　　─────────────────────────○ 皆様は、どんな「寒さ」を経験していらっしゃいますか？ 私は、ちょっとブームは過ぎ去ろうとしておりますが、 あの東国原知事で有名になった宮崎生まれの宮崎育ちです。 忘れもしません。 あれは、大学受験のときに、はじめて京都へ行き、はじめて雪を見、 はじめて「寒い」ということがどういうことなのかを知りました。 生まれてこのかた経験したことのない「寒さ」に高熱を出しての受験。 結果ですか？ その後、京都は訪れるチャンスに巡りあっておりません... 皆様は、「冷え症」ですか？ 私は「冷え症」ではありませんが、寒くなるとよく聞く言葉です。 冷え症は、いったいどんなメカニズムなのでしょう？ 今回は、その「冷え症」を特集いたします。 皆様のこの冬が、元気で健やかに過ごせる季節になりますように。 　　　　　　　　　　　　　▼　▼　▼ ≪冷え症を克服！　〜冷えない体で寒い冬も元気よく〜≫ ⇒ http://www.e-shizenkan.com/magazine/20071130/01/ ┏★☆★*・゜ ┃　２．旬の食材レシピ　〜生姜の砂糖漬け〜 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆*・゜゜ 体の中から温める食べ物はいかがですか？ 今回は、体の中からじんわり温かくなる 生姜（しょうが）を使ったレシピをご紹介します。 生姜は、古くから漢方薬としても用いられてきました。日本でも 「古事記」に記載されており、食欲増進（消化吸収を助ける）・ 毒消し・殺菌効果・解熱・風邪・のど・腹痛に用いられてきました。 また、体を温めるので、冷え症にも効果があると言われています。 とってもシンプルで、保存もきく、ピリッと甘いレシピです。 どうぞ、お試しください。 レシピは下記特集ページよりご覧いただけます。 　　　　　　　　　　　　▼　▼　▼ ≪旬の食材レシピ　〜生姜の砂糖漬け〜≫ ⇒ http://www.e-shizenkan.com/magazine/20071130/02/ ┏★☆★*・゜ ┃　３．取材報告！ 　　　　にんにく卵黄のふるさとに行ってまいりました！ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆*・゜゜ 前回、メルマガでは、健やかになるっ茶の製造会社である 精茶百年本舗さんの九州工場へ見学に行ったレポートをお届けしました。 今回は、「にんにく卵黄」のふるさと、青森県の田子町に 九州自然館スタッフが行ってまいりました！ 皆様にお届けしている「にんにく卵黄」は、大切に育てられた にんにくと卵からできております。 是非、その様子をご覧下さい。 　　　　　　　　　　　　▼　▼　▼ ≪にんにく卵黄のふるさとに行ってまいりました！≫ ⇒ http://www.e-shizenkan.com/magazine/20071130/03/ ┏★☆★*・゜ ┃　４．ホームページ更新情報 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆*・゜゜ □１２月の壁紙カレンダー 　今回のカレンダーは、「ねがい」です。 　皆様の「ねがい」は、どんなことですか？ 　私は...。 　「皆様が、いつも健やかで幸せでいらっしゃいますように」 　⇒ http://www.e-shizenkan.com/calendar/ □e-たんぽぽ（ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/ ） 　・特集「パッチワークキルト」 　　　子供にかわいいベビー服を着せたい！ 　　　手芸とは無縁だった主婦、こうの早苗さんが、 　　　趣味で始めた洋裁からパッチワークに出会い、 　　　今やお店や教室のほか、作品集出版や講演会を開くなど 　　　イキイキと活躍されています。 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/special/200712/ 　　　今回は、「特集こぼれ話」として、パッチワークで作る、 　　　お洒落な小物入れをご紹介します。 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/special/200712/kazurin.asp 　・健康特集「風邪について」 　　　私たちは、平均で年間５〜６回風邪をひくといわれています。 　　　今年はインフルエンザの流行も早いとか。 　　　今から予防対策をしておきませんか？ 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/health/200712/ 　・教えて！！塚田先生！！ 　　　今回の質問は、 　　　「冬によく耳にする「胃腸風邪」とは、 　　　　どのようなものでしょうか？」です。 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/tsukada/200712/ 　・知っとくマナー事典 　　　今回は、立食パーティーでのマナーについてです。 　　　『こんなときどうする？　知っとくマナー事典』 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/manner/200712/ 　・切手物語 　　　季節はクリスマス。 　　　街のイルミネーションもクリスマス一色ですね。 　　　今回の切手物語は、南半球のクリスマス、 　　　つまり、真夏のクリスマス切手をご紹介します。 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/stamp/200712/ □パソコン活用塾 　　　今回のPC活用塾では、２つの新たな情報をお届けします。 　　　【インターネット基礎知識】では、「検索の仕方」を紹介して 　　　おります。気になることを検索してみてはいかがですか？ 　　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/pc-school/internet/ 　　　【パソコン基礎知識】では、「Windows（ウィンドウズ）と 　　　Mac（マック）」について、ご説明いたします。 　　　パソコンの話のなると、よく耳にする言葉ではありませんか？ 　　　この２つにはどんなちがいがあるのでしょう。 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/pc-school/pc/ □お客様の声（ほっこりタイム） 　　　九州自然館の健康情報誌「たんぽぽ」の「ほっこりタイム」が 　　　ホームページからご覧になれるようになりました。 　　　皆様の作品やお声を毎月更新してまいります。 　　　投稿もお待ちしております！ 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/hokkori_time/ □メールマガジンバックナンバー掲載 　　　今号からメールマガジンのバックナンバーを掲載いたします。 　　　気になる健康情報を読み返して、 　　　毎日の健康にお役立てくだされば幸いです。 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/magazine/ 　　 ┏★☆★*・゜ ┃　５．あとがき ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆*・゜゜ 最後まで、お読みいただきありがとうございます。 あっという間に12月です。 お歳暮の申込みに、年賀状の作成、クリスマスに、お餅つき、 年末の大掃除と、あまり戦力にはなっていないおせち料理の手伝い。 12月は、本当に「師走」です。 それでも、今年もこうしてつつがなく、年末を迎えることが出来そうです。 皆様もご多忙の中でも楽しみや心穏やかな時間があり、「忙中有閑」で ありますように。 そして、前号に続き、締め切り真近！のお知らせです！ 前号でもお知らせしました、冊子、「たんぽぽ」が来年の２月号で、 １００号を迎えます。 その１００号を記念して、現在、ＷＥＢからも 皆様の「１００歳の夢」のご投稿をお待ちしております！ 文章、俳句、川柳などなど、書き方は自由です。 入賞された方には、素敵なプレゼントをお贈りいたします。 締切は、１２月１０日（月）です。 　　　　　　　　　ふるってご応募ください！ 　　　　　　　　　　　　▼　▼　▼ ≪「１００歳の夢」企画　応募ページ≫ ⇒ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/（終了しました） もうひとつ。 私事ではございますが、前担当者でありました加藤に引継ぎまして、 ブログを書かせていただくことになりました。 不定期ではございますが、まめに更新させていただこうと思って おりますので、是非、ご覧くださいませ。 　　　　　　　　　　　　▼　▼　▼ ≪九州自然館スタッフブログ≫ ⇒ http://staff.shizenkan.tv/ それでは、次回のたんぽぽメールでお会いしましょう。 これから、日一日と寒くなってまいります。 どうぞ、おからだご自愛くださいませ。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　堤 ――――――――――――――――――――――――――――――――――― たんぽぽメールは、株式会社 九州自然館のメールマガジンに ご登録してくださいました皆様にお送りしております。 ――――――――――――――――――――――――――――――――――― 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たんぽぽメール　VOL.42　［2007年10月31日発行］　　健康記事「笑いの効用」

◇・・・───────────────────────────・・・◇ 　 　　　　ちょっと気になる季節の健康情報メールマガジン 　　　　　　　　　　九州自然館 たんぽぽメール 　　　　　　　　　　　　VOL.42 (2007/10/31) ◇・・・───────────────────────────・・・◇ 　　　┏≪今回のテーマ≫━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 　　　　　　 笑いの効用　〜笑うココロに健康きたる?!〜 　　　┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ （メルマガ会員）様 ようやく涼しくなったと思っていたら、 急に秋が深まり、朝夕は寒いくらいになってまいりました。 こんにちは。九州自然館の加藤です。 今年の秋は訪れが遅かったため、紅葉の見ごろも遅れているそうです。 紅葉狩りに栗拾い。秋は楽しいことがいっぱいです。 皆様は、この秋をどのように過ごされていらっしゃいますか？ 私の秋は、目にも美味しい秋刀魚や梨や栗、それから柿などから やってきてくれました。 少し寒くなってきたので、温かいお鍋も美味しいですし、 お茶も温かいものを飲むようになってきました。ほっとします。 秋は美味しい食べ物もたくさんあって、本当にウキウキして楽しくなります。 最近、皆様の周りには、楽しいことや嬉しいことがございましたか？ そんなとき、大笑いしていらっしゃいますか？ ・・・ということで、今回の『からだとココロにいいこと・トピックス』では、 「笑いの効用」について、ご紹介します。 それでは、（メルマガ会員）様のお役にたてますようにと願いをこめて、 【たんぽぽメール　VOL.42】をお届けいたします。 ──*目次*──*──*──*──*──*──*──*──*──*──*──*── 　　１．からだとココロにいいこと・トピックス 　　　　笑いの効用　〜笑うココロに健康きたる?!〜 　　２．旬の食材レシピ　〜小松菜と厚揚げの炒め煮〜 　　３．お待たせしました！ 　　　　「健やかになるっ茶」の煮出し用　新発売！ 　　４．ホームページ更新情報 　　５．あとがき ──*──*──*──*──*──*──*──*──*──*──*──*──*── ┏★☆★*・゜ ┃　１．からだとココロにいいこと・トピックス ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆*・゜゜ 　　　○───────────────────────── 　　　　　　笑いの効用　〜笑うココロに健康きたる?!〜　 　　　─────────────────────────○ 九州自然館にとって、最大のイベントは、１２月の忘年会。 ただ今、その出し物の猛練習中です。 気が早い？と思われるかも知れませんが、 我が社では、誰もが本番に向けて、真剣そのものです。 その日は本当に、だれもが、お腹がよじれるくらい大笑いします。 今回は、その「笑い」を特集いたします。 読んでいただいた後に、皆様が笑顔になっていらっしゃいますように。 　　　　　　　　　　　　　▼　▼　▼ ≪笑いの効用　〜笑うココロに健康きたる?!〜≫ ⇒ http://www.e-shizenkan.com/magazine/20071031/01/ ┏★☆★*・゜ ┃　２．旬の食材レシピ　〜小松菜と厚揚げの炒め煮〜 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆*・゜゜ 食べ物が本当に美味しい季節ですね。 今回は、今が旬の小松菜を使って、「小松菜と厚揚げの炒め煮」を ご紹介します。 小松菜は、栄養価の高い緑黄色野菜で、カルシウム・ビタミンＡ・鉄・ カリウム・食物繊維などを多く含んでいます。 また、ほうれん草と栄養価が似ており、比べてみると鉄分はやや少ない ものの、カルシウムは５倍で、野菜の中ではトップクラスです。 とっても簡単で美味しい、サッともう一品、にピッタリのレシピです。 どうぞ、お試しください。 レシピは下記特集ページよりご覧いただけます。 　　　　　　　　　　　　▼　▼　▼ ≪旬の食材レシピ　〜小松菜と厚揚げの炒め煮〜≫ ⇒ http://www.e-shizenkan.com/magazine/20071031/02/ ┏★☆★*・゜ ┃　３．お待たせしました！ 　　　　「健やかになるっ茶」の煮出し用　新発売！ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆*・゜゜ 温かーいお茶がおいしい季節になってきました。 九州自然館で人気商品の一つ、「健やかになるっ茶」は、 お客様にも「飲みやすい」とご好評をいただいています。 さて、前回、もうすぐ誕生！　と、ご紹介いたしました、 「健やかになるっ茶」煮出し用　が新発売になりました！ 「家族で飲んでいるから一度にたくさん作りたい」、 「煮出して飲んでいるけどティーバッグだとちょっと面倒」などの 皆様の声をもとに、つくられたのが、 「健やかになるっ茶」煮出し用　！ そして、今回、新発売を記念して、プレゼントキャンペーン実施中です！ ほんのり甘く、香ばしい「健やかになるっ茶」。 お食事の時に、くつろぎのひと時に、ぜひ、お飲みください。 「健やかになるっ茶」詳細とプレゼントのお知らせは、 　　　　　　　　こちらをご覧くださいませ。 　　　　　　　　　　　　▼　▼　▼ ≪「健やかになるっ茶」の煮出し用　新発売！≫ ⇒ http://www.e-shizenkan.com/（キャンペーンは終了しました） さて、３３種類の和漢植物をバランスよく配合した、この健康茶 「健やかになるっ茶」。 その製造会社である精茶百年本舗さんの九州工場へ見学に行って まいりました！ 皆様へお届けしている「健やかになるっ茶」はどのようにして 作られているのでしょうか？ 是非、ご覧下さい。 　　　　　　　　　　　　▼　▼　▼ ≪「健やかになるっ茶」工場見学レポート≫ ⇒ http://www.e-shizenkan.com/magazine/20071031/03/ ┏★☆★*・゜ ┃　４．ホームページ更新情報 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆*・゜゜ □１１月の壁紙カレンダー 　　今回のカレンダーは、「いちょうの木」です。 　　秋ですね。 　　はらはらと落ちるいちょうの葉は、秋の妖精の小船ようです。 　⇒ http://www.e-shizenkan.com/calendar/ □e-たんぽぽ（ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/ ） 　・特集「卵に夢をのせて」 　　　全国的にも珍しい卵の専門店『卵家（らんや）』 　　　養鶏場経営から、厳選卵のギフトショップへ店主になられた 　　　笠田和代さんにお話を伺いました。 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/special/200711/ 　　　今回は、「特集こぼれ話」として、卵家の究極メニュー、 　　　「たまごかけごはん」をリポートしています。 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/special/200711/kazurin.asp 　・健康特集「脳卒中について」 　　　中高齢者の皆さんの誰もが気になる、脳卒中についてのお話です。 　　　脳卒中という病気の説明から今日からできる予防方法までを紹介 　　　いたします。 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/health/200711/ 　・教えて！！塚田先生！！ 　　　今回の質問は、 　　　「周りの人が脳卒中と疑われるような発作症状を起こした場合、 　　　どのような対処をしたらよいのでしょうか？」 　　　です。 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/tsukada/200711/ 　・マチコ先生レシピ 　　　生活習慣病予防に働く食物繊維たっぷりの「えのき茸」を使った 　　　『えのき茸の煮びたし』をご紹介します。 　　　さらに、e-たんぽぽ限定で『きのこのホイル焼き』をもう一品 　　　ご紹介します。 　 　　　カラダに美味しい旬菜レシピをどうぞ。 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/recipe/200711/ 　・切手物語 　　　切手は、その存在が歴史を物語る、物言わぬ時代の証人です。 　　　現在の切手を使った郵便制度は、イギリスから始まりました。 　　　今回は、イギリス領最後の、そして中国返還初の香港記念切手を 　　　紹介します。 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/stamp/200711/ □・パソコン活用塾 　　　今回のPC活用塾では、２つの新たな情報をお届けします。 　　　【便利なホームページ集】では、パソコン上で映画やドラマなど 　　　を見ることができる動画配信サイトをご紹介します。 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/pc-school/link/ 　　　【用語辞典】では、「ログイン」と「ログアウト」について、 　　　ご説明いたします。 　　　パソコンを使うようになって、よく目にする言葉ではありませんか？ 　　　ぜひ、この機会に、理解を深めていただいて、パソコンを安全に、 　　　安心してお使いいただきたいと思います。 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/pc-school/words/ 　　　 ┏★☆★*・゜ ┃　５．あとがき ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆*・゜゜ 今年も、残すところあと、２ヶ月となりました。 月日がたつのは早いものですね。 たんぽぽメールは、皆様の健やかな毎日に、少しでもお役立ていただけたら という思いで、今回で、４２号をお送りすることができました。 それもひとえにたんぽぽメール　メルマガ会員の皆様のお陰です。 いつも、ありがとうございます。 そして、九州自然館が冊子でお届けしています「たんぽぽ」は、 来年の２月号で、１００号を迎えます！ 今回、その１００号記念特集として、「１００歳の夢」という企画を いたしました。 私の１００歳の夢は、同じく１００歳の旦那さまと、手をつないでゆっくり 歩きでお散歩をする毎日。 「あ、梅の花が咲いたね。」「きんもくせいの香りがするね。」なんて、 変わりゆく季節を二人で感じる日々。 週末には、子どもたちや孫たちの家族が遊びに来て、わいわい賑やか。 ひ孫のかわいい顔を見ながら、にこにこ笑顔の１００歳夫婦。 まったり、ほんわかとする暮らしをおくっている１００歳の加藤です。 （メルマガ会員）様の「１００歳の夢」をお聞かせ願えますか？ 入賞された方には、素敵なプレゼントをお送りいたします！！ 是非、ふるってご応募ください。 　　　　　　詳しくは、こちらをご覧くださいませ。 　　　　　　　　　　　　▼　▼　▼ ≪「１００歳の夢」企画　応募ページ≫ ⇒ http://www.e-shizenkan.com/（キャンペーンは終了しました） それでは、次回のたんぽぽメールでお会いいたしましょう。 これから、一日の中でも寒暖の差が激しくなってまいります。 どうぞ、おからだご自愛くださいませ。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　加藤 ――――――――――――――――――――――――――――――――――― たんぽぽメールは、株式会社 九州自然館のメールマガジンに ご登録してくださいました皆様にお送りしております。 ――――――――――――――――――――――――――――――――――― ☆メールマガジンの配信解除は、下記アドレスよりお願いいたします。 　⇒ http://www.e-shizenkan.com/magazine/policy.asp ☆会員の方は、会員さまマイページ内「メールマガジン設定」より、 　配信解除のお手続きをお願いいたします。 ◎配信先のメールアドレスの変更を希望される方は、ご登録のメールアドレス 　を一旦解除し、再度ご希望のメールアドレスをご登録ください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆九州自然館メールマガジン【たんぽぽメール】 ◇発行：（株）九州自然館　担当：加藤裕子 ◇ホームページ： http://www.e-shizenkan.com/ ◇連絡先・お便り： info@shizenkan.co.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Copyright(c)2007 Kyushu Shizenkan Co.,Ltd. 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たんぽぽメール　VOL.41　［2007年09月28日発行］　　健康記事「健康診断結果からわかること」

◇・・・───────────────────────────・・・◇ 　 　　　　ちょっと気になる季節の健康情報メールマガジン 　　　　　　　　　　九州自然館 たんぽぽメール 　　　　　　　　　　　　VOL.41 (2007/09/28) ◇・・・───────────────────────────・・・◇ 　　　┏≪今回のテーマ≫━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 　　　　　　秋の健康診断シーズン。検査結果からわかることって？ 　　　┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ （メルマガ会員）様 長く厳しかった残暑もやっと落ち着き、 秋風が心地よい季節になってまいりましたね。 こんにちは。九州自然館の加藤です。 九州自然館の屋上菜園にも、 赤とんぼや鈴虫、バッタなど秋の虫が訪れてくれました。 仕事が終わった夕方、草取りをしながら鈴虫の音を楽しむ・・・と、 ステキな秋の一日を過ごしています。 さて、秋といえば・・・ “健康診断”のシーズンです。 食欲の秋、スポーツの秋　⇒　健康の秋。 健康診断で自分の体の状態を知り、 健康的な生活を始めるのに、ピッタリな季節ですね。 そこで、今号の『からだとココロにいいこと・トピックス』では、 「健康診断の検査目的と見方」についてご紹介いたします。 それでは、（メルマガ会員）様のお役にたてますようにと願いをこめて、 【たんぽぽメール　VOL.41】をお届けいたします。 ──*目次*──*──*──*──*──*──*──*──*──*──*──*── 　　１．からだとココロにいいこと・トピックス 　　　　〜秋の健康診断シーズン。検査結果からわかることって？〜 　　２．まちこ先生のかんたん！おいしい！お料理レシピ 　　３．お肌にやさしい“プロポリス石けん”をプレゼント！ 　　　　ホームページ限定【ザ★プロポリス　キャンペーン】が始まりました 　　４．お客様の声から生まれました！ 　　　　「健やかになるっ茶」の煮出し用がもうすぐ誕生します。 　　５．ホームページ更新情報 　　６．あとがき ──*──*──*──*──*──*──*──*──*──*──*──*──*── ┏★☆★*・゜ ┃　１．からだとココロにいいこと・トピックス ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆*・゜゜ 　　　○───────────────────────── 　　　　　秋の健康診断シーズン。検査結果からわかることって？　 　　　─────────────────────────○ 先日、食事をしていると・・・、 「美味しいものがいっぱいの秋やね。 　でも、去年より太っとるけん、 　健康診断までにちゃんと節制せんといかんね〜。」 と、友人がポツリとつぶやきました。 実は、私もすっかり忘れていましたが、自然館の健康診断は１１月。 秋は全国的に健康診断シーズンなんだそうです。 （メルマガ会員）様は、毎年きちんと健康診断を受診されていらっしゃいますか？ 私のように会社勤めをしていると、 毎年当り前のように実施される健康診断ですが、 自分の体の状態を知ることのできる大切な機会です。 積極的に受診してくださいね。 さて、受診後に届く診査結果は、活用されていらっしゃいますか？ 「異状なし、再検査なし」という結果だった方も、 ぜひ、じっくり検査結果をご覧になることをお勧めいたします。 そこには、ご自分のからだ情報が満載です。 そこで、検査結果の中でも、気になる項目の多い 　◆血液検査 　◆尿検査 の検査目的や、そこからわかることについてまとめてみました。 ぜひ、お役立てくださいませ。 　　　　　　　　　　　　　▼　▼　▼ ≪健康診断の検査目的と見方に注目してみましょう！≫ ⇒ http://www.e-shizenkan.com/magazine/20070928/01/ ┏★☆★*・゜ ┃　２．まちこ先生のかんたん！おいしい！お料理レシピ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆*・゜゜ たんぽぽ本誌の人気連載中の、まちこ先生のお料理レシピ。 さて今回は、 前回のメールマガジンでご好評をいただいた『にんにくみそ』を使って、 旬の「秋なす」を豚肉と一緒に炒めます。 なすも豚肉も、みそとの相性は抜群。 身のやわらかい秋なすのジューシーさが食欲をそそります。 また、紫の皮には免疫力向上、抗酸化作用の高い ポリフェノールがたっぷりです。 健康は食べることから始まります。 “美味しく食べて、元気な体づくり”に、お役立てくださいませ。 レシピは下記特集ページよりご覧いただけます。 　　　　　　　　　　　　▼　▼　▼ ≪まちこ先生のかんたん！おいしい！お料理レシピ≫ ⇒ http://www.e-shizenkan.com/magazine/20070928/02/ ┏★☆★*・゜ ┃　３．お肌にやさしい“プロポリス石けんセット”をプレゼント！ ┃　　　ホームページ限定【ザ★プロポリス　キャンペーン】が始まりました ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆*・゜゜ ホームページがリニューアルして、早や４か月。 念願だった“ホームページ限定キャンペーン”が始まりました！ 記念すべき第一弾は・・・ 私の大好きな、お肌にやさしい「プロポリス石けんセット」の プレゼントです。 乾燥肌ぎみの私も愛用していますが、 なんだか肌が柔らかくなったような気がしています。 空気が乾燥してくるこれからの季節に、ぴったりの石けんですよ。 キャンペーン期間中に、ホームページより 「ザ★プロポリス」をご購入いただいた方全員にプレゼントいたします。 ぜひ、プロポリスの力を肌からも感じてみてください！ 　　　　　　詳しくは、こちらをご覧くださいませ。 　　　　　　　　　　　　　▼　▼　▼ ≪ホームページ限定【ザ★プロポリス　キャンペーン】≫ ⇒ http://www.e-shizenkan.com/（キャンペーンは終了しました） ┏★☆★*・゜ ┃　４．お客様の声から生まれました！ ┃　　　　「健やかになるっ茶」の煮出し用がもうすぐ誕生します。 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆*・゜゜ 霊芝、クマザサ、高麗人参茶、ウコン、ベニバナ・・・。 ３３種類の和漢植物をバランスよく配合した 健康茶『健やかになるっ茶』。 これまでは、便利に手軽にお飲みいただくよう ティーバッグ形態での販売を行っていましたが、 多くのお客様より、 ◆家族で飲んでいるから、一度に大量に作りたい。 ◆煮出して飲んでいるんだけど、 　ティーバッグが小さいとちょっと面倒くさい。 …などのご意見を頂くことがございました。 そこで、“煮出し専用”の「健やかになるっ茶」を 販売することになりました！！ 販売開始は、１０月下旬を予定しております。 また、新発売に合わせてうれしいキャンペーンも 予定しています。 詳細は次号のメールマガジンでご紹介いたします。 どうぞ、お楽しみに！ 　 『健やかになるっ茶』 ⇒　http://www.e-shizenkan.com/shop/naruccha/ ┏★☆★*・゜ ┃　５．ホームページ更新情報 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆*・゜゜ □１０月の壁紙カレンダー 　　“キネマ”に“マドロス”。 　　２０代半ばの自然館スタッフには聞きなれない言葉ですが、 　　「キネマの街」という詩を読むと、 　　なんとなく懐かしい、そんな気持ちになりました。 　⇒ http://www.e-shizenkan.com/calendar/ □e-たんぽぽ（ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/ ） 　・特集「気持のよい体づくり」 　　　こどもからお年寄りまで、三世代の健康づくりを提案 　　　されている森山さんにお話を伺いました。 　　　ちょっとした時間にできる簡単ストレッチもご紹介します。 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/special/200710/ 　・四季を楽しむ「花・あ・そ・び」 　　　秋の花が楽しめる季節になりました。 　　　巾着（きんちゃく）や布をつかって花器の衣がえを 　　　してみませんか？ 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/flower/200710/ 　・知っとくマナー辞典 　　　いざ書こう！と思うとなかなか難しい… 　　　そんな「お礼状」のマナーをご紹介します。 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/manner/200710/ □パソコン活用塾 　　大好評をいただいている「パソコン活用塾」。 　　加藤と一緒にパソコンについて、学んでいきませんか？ 　　今回は、 　　・インターネットとは？ 　　・デジタルカメラ写真などの簡単な縮小の仕方 　　について、ご紹介します。 　⇒ http://www.e-shizenkan.com/pc-school/ ┏★☆★*・゜ ┃　５．あとがき ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆*・゜゜ 前回の「たんぽぽメール」でご紹介しました 私たちの『屋上菜園』も、健やかな秋を迎えています。 夏の食卓を賑わせてくれた、ゴーヤやキュウリとお別れして、 小松菜、ほうれん草、（小さい）大根、水菜・・・ など、秋・冬野菜を植えました。 まだまだ、ちっちゃな芽が出てきたばかりですが、 これからグングン成長してくれるんだろうなぁ〜 と、毎日ワクワクしています。 自然館スタッフブログでも、 屋上菜園の様子をご紹介しています。 ぜひ、ご覧ください！ 　⇒ http://staff.shizenkan.tv/ それでは、次回のたんぽぽメールでお会いいたしましょう。 季節の変わり目は体調を崩しがちです。 どうぞ、おからだご自愛くださいませ。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　加藤 ――――――――――――――――――――――――――――――――――― たんぽぽメールは、株式会社 九州自然館のメールマガジンに ご登録してくださいました皆様にお送りしております。 ――――――――――――――――――――――――――――――――――― ☆メールマガジンの配信解除は、下記アドレスよりお願いいたします。 　⇒ http://www.e-shizenkan.com/magazine/policy.asp ☆会員の方は、会員さまマイページ内「メールマガジン設定」より、 　配信解除のお手続きをお願いいたします。 ◎配信先のメールアドレスの変更を希望される方は、ご登録のメールアドレス 　を一旦解除し、再度ご希望のメールアドレスをご登録ください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆九州自然館メールマガジン【たんぽぽメール】 ◇発行：（株）九州自然館　担当：加藤裕子 ◇ホームページ： http://www.e-shizenkan.com/ ◇連絡先・お便り： info@shizenkan.co.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Copyright(c)2007 Kyushu Shizenkan Co.,Ltd. All Rights Reserved.

たんぽぽメール　VOL.40　［2007年08月31日発行］　　健康記事「汗のにおい・からだのにおい」

◇・・・───────────────────────────・・・◇ 　 　　　　ちょっと気になる季節の健康情報メールマガジン 　　　　　　　　　　九州自然館 たんぽぽメール 　　　　　　　　　　　　VOL.40 (2007/08/31) ◇・・・───────────────────────────・・・◇ 　　　┏≪今回のテーマ≫━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 　　　　　　汗のにおい・からだのにおい、気になりませんか 　　　┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ （メルマガ会員）様 厳しい残暑が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。 こんにちは。九州自然館の加藤です。 九月を迎えました。 暦の上では秋ですがまだまだ残暑は続きます。 今年は特に例年にも増して、残暑が長く、厳しいとの予測が出ています。 この暑さでは、少し動いただけでも、汗が出てしまいますね。 こんな時、気になりますのが“汗をかいた後の、自分自身のにおい”です。 そこで、今号の『からだとココロにいいこと・トピックス』では、 「汗とからだのにおい」についてご紹介いたします。 それでは、（メルマガ会員）様のお役にたてますようにと願いをこめて、 【たんぽぽメール　VOL.40】をお届けいたします。 ──*目次*──*──*──*──*──*──*──*──*──*──*──*── 　　１．からだとココロにいいこと・トピックス 　　　　〜汗のにおい・からだのにおい、気になりませんか〜 　　２．まちこ先生のかんたん！おいしい！お料理レシピ 　　３．九州自然館　屋上菜園だより 　　４．ホームページ更新情報 　　５．あとがき ──*──*──*──*──*──*──*──*──*──*──*──*──*── ┏★☆★*・゜ ┃　１．からだとココロにいいこと・トピックス ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆*・゜゜ 　　　○───────────────────────── 　　　　　汗のにおい・からだのにおい、気になりませんか　 　　　─────────────────────────○ 周りは気になっていないのに、自分ではすごく気になってしまったり、 自分では気付いていないのに、周りには嫌がられていたり、 ・・・と、“体のにおい”は、なかなかやっかいなものです。 残暑厳しく汗をかく機会の多いこの季節。 私は、少し運動などをした後には、友人に “汗くさくない？大丈夫？” と、ついつい確認してしまいます。 （メルマガ会員）様は、いかがでしょうか？ 　　　　　　　　****************************** 　　　　　　　　　　　ちょこっと健康メモ 　　　　　　　　****************************** “汗のにおい・からだのにおい”対策には次の３点があげられます。 対策１　まずは、良い汗をかけるからだづくり 対策２　お風呂やシャワーで清潔に 対策３　食生活を見直そう この３つの対策を意識して行うだけで “汗のにおい・からだのにおい”は違ってきます。 もともと体臭が薄い民族と言われている日本人。 『いつも、いいにおいの私』でいたいものですね。 さらに詳しく知りたい方は下記特集ページよりご覧いただけます。 ぜひお役立てください。 　　　　　　　　　　　　　▼　▼　▼ ≪汗のにおい・からだのにおい≫ ⇒ http://www.e-shizenkan.com/magazine/20070831/01/ ┏★☆★*・゜ ┃　２．まちこ先生のかんたん！おいしい！お料理レシピ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆*・゜゜ たんぽぽ本誌で、好評をいただいております、まちこ先生のお料理レシピ。 前号掲載の“にんにくしょうゆ”レシピのご好評を受け、 たんぽぽメールでも、まちこ先生のレシピを短期連載することになりました。 今回のレシピは“にんにくみそ”。 “にんにくみそ”は、 おみそでにんにく独特の香りが気にならないので、 どんなお料理にもアレンジできるすぐれものです。 焼き魚、味噌煮、生野菜添え、焼きおにぎりなど 様々な料理に活躍します。 さらに“にんにくみそ”を使用した “さばのにんにくみそ焼き”のレシピも紹介しています。 さばとみそは相性がよく、にんにくを加えることで、 抗血栓や血液をサラサラにする効果があります。 また、“にんにくみそ”それ自体も、 焼いても炒めてもそのままでも美味しく召し上がれます。 食卓のもう一品にお役立てください。 レシピは下記特集ページよりご覧いただけます。 　　　　　　　　　　　　▼　▼　▼ ≪まちこ先生のかんたん！おいしい！お料理レシピ≫ ⇒ http://www.e-shizenkan.com/magazine/20070831/02/ ┏★☆★*・゜ ┃　３．九州自然館　屋上菜園だより ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆*・゜゜ 九州自然館の屋上には、緑があり社員の憩いの場となっています。 その片隅に小さな菜園があります。 菜園とは言っても、しばらく誰も手を触れずにいたので、 雑草がぼうぼうに生い茂り、なんだかかわいそうに見えました。 そこで一念発起。 梅雨前に私・加藤と自然館スタッフ千原の２人で 「畑仕事初心者二人による野菜づくり」を始めました。 なにしろ畑仕事のよくわからない２人。 自分たちの食べたいものをあれこれ調べて植えてみたものの、 丹精込めて育ててたものがカラスにつつかれたり、枯れたり。 はたまた思わぬ収穫にスタッフ一同ホクホクしたり。 一喜一憂しながらの毎日です。 自然館スタッフ千原と、私・加藤に “ワクワク　ドキドキ”を与えてくれる屋上菜園を 今号ではご紹介させていただきます。 ≪九州自然館 屋上菜園だより≫ ⇒ http://www.e-shizenkan.com/magazine/20070831/03/ ┏★☆★*・゜ ┃　４．ホームページ更新情報 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆*・゜゜ □９月の壁紙カレンダー 　　９月のイラストはしゃぼんだま。 　　いくつになっても優しい気持ちにさせてくれますね。 　⇒ http://www.e-shizenkan.com/calendar/ □e-たんぽぽ（ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/ ） 　・特集「ボビンレース」 　　　“糸の宝石”とも呼ばれる、手織りのレース。 　　　ボビンレースの故郷ベルギーで本格的にレースづくりを学ばれた、 　　　原賀さんの繊細で美しいレース作品をお楽しみください。 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/special/200709/ 　・健康特集「髪の健康について」 　　　夏の疲れ・・・髪に現われていませんか。 　　　元気な髪づくりの秘訣もご紹介しています。 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/health/200709/ 　・まちこ先生の旬菜レシピ 　　　今月の旬菜は「さつまいも」。 　　　蒸かしただけでも、ホクホクおいしいさつまいも。 　　　今回はリンゴと合わせて、かんたんデザートをご紹介します。 　　　また、e-たんぽぽだけのレシピは、 　　　食物繊維たっぷりの「さつまいももち」です。 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/recipe/200709/ 　・切手物語 　　　１枚の切手から、その国の歴史を感じることができます。 　　　今回は、お隣の国・中国の切手をご紹介します。 　　⇒ http://www.e-shizenkan.com/tanpopo/stamp/200709/ □スタッフブログ 　　私・加藤が九州自然館のこと、屋上菜園のこと、自分のこと・・等々、 　　日々更新しています。 　⇒ http://staff.shizenkan.tv/ □にんにく卵黄の生産者インタビューが新しくなりました。 　　にんにく「福地ホワイト六片」の生産者、青森県五戸町の本田さん。 　　初夏に行われた、にんにく収穫時のインタビューを 　　動画でご紹介しています。 　⇒ http://www.e-shizenkan.com/shop/ninniku_rano/ ┏★☆★*・゜ ┃　５．あとがき ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆*・゜゜ 私たちの屋上菜園、ご覧いただけましたか。 屋上菜園の様子は、スタッフブログでも紹介しています。 日々成長する野菜たち。 野菜を育てていく中で、千原も私も、 土の匂いを感じ、緑の鮮やかを感じ、 そして季節の変化を肌で感じます。 また、野菜づくりの大変さを肌で感じることにより、 農家の方への感謝の思いがますます湧いてきます。 様々なことを教えてくれる屋上菜園。 これからも、大切にしていきたいと思います。 まだまだ野菜づくりの経験の足りない私たちですが、 メールやスタッフブログのコメント欄にて、 ご意見・アドバイス等お聞かせいただければ幸いです。 それでは、次回のたんぽぽメールでお会いいたしましょう。 残暑厳しい折、おからだご自愛くださいませ。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　加藤 ――――――――――――――――――――――――――――――――――― たんぽぽメールは、株式会社 九州自然館のメールマガジンに ご登録してくださいました皆様にお送りしております。 ――――――――――――――――――――――――――――――――――― ☆メールマガジンの配信解除は、下記アドレスよりお願いいたします。 　⇒ http://www.e-shizenkan.com/magazine/policy.asp ☆会員の方は、会員さまマイページ内「メールマガジン設定」より、 　配信解除のお手続きをお願いいたします。 ◎配信先のメールアドレスの変更を希望される方は、ご登録のメールアドレス 　を一旦解除し、再度ご希望のメールアドレスをご登録ください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆九州自然館メールマガジン【たんぽぽメール】 ◇発行：（株）九州自然館　担当：加藤裕子 ◇ホームページ： http://www.e-shizenkan.com/ ◇連絡先・お便り： info@shizenkan.co.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Copyright(c)2007 Kyushu Shizenkan Co.,Ltd. All Rights Reserved.